2. 作文入门||如何进行动作描写（2）
点击上方蓝字关注我们 作文入门||如何进行动作描写（2） 01 “拉长连续”法 管建刚老师说，作文的字数是孩子们写作的温饱线。字数不达标，作文写得再好，都会降等。 想要字数达标，关键在于写细致，写具体。在细节描写中，动作描写一直是孩子们的难点。难在几秒发生的动作，我们需要用几十甚至上百字将它描述出来。而学生通常出现的情况是，写一个动作，喜欢写一个动词，多的就写不出。...
初中生篮球队训练方法有哪些
初中生应该怎么训练篮球 篮球训练的核心在于技术训练，这涵盖了进攻技术和防守技术。首先，我们关注进攻技术训练。初中生在升入初中前虽已掌握了一些篮球技术，但这些技能往往因缺乏系统训练而显得不规范。因此，在训练过程中，我们需同时纠正错误并教学。具体的训练项目包括：运球训练，以加强球员的球感和控球能力；传、接球的训练，确保球员间的默契配合；以及持球突破的训练，提升球员的进攻威胁。其次...
篮球如何进行力量训练
篮球投篮力量训练怎么练？ 1. 篮球投篮力量训练主要集中在手臂和腰部核心肌群。因此，训练应着重加强这些部位的力量。2. 手臂力量训练方法包括： - 俯卧撑：每组10-20次。 - 哑铃举重：两脚自然站立，上体保持正直，两臂弯曲举起重物，缓慢放下。下落时双肩打开，每组30-40次。 - 哑铃臂屈伸：两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30次。 - 引体向上：双手正握横杠，宽度与肩同宽...
篮球运动队体能训练教案
体能训练教案 (1) 求羽毛球节课时 速回 篮球体能训练计划（在家就能进行）我没器械 其实可以不买装备也可以自己练习的。以下是我个人的一些经验，对于增加弹跳、弹速很有帮助的：1、蹲起：脚跟不要着地，不停地上下蹲起，要持之以恒的练习，每天3次，每次20分钟，如果体能允许的话，可以尝试10分钟“蹲跳”（一般第一次过后腿脚都会发麻无力，慎用）。2、找个台阶，脚尖占地，后脚跟离地，上下动...
高中生如何在比赛中更好地运用快攻？掌握策略，提升比赛表现！
摘要 快攻是篮球比赛中一种高效的进攻方式，尤其适合高中生球员在比赛中快速得分。本文将深入探讨两种不同的快攻策略——直接突破型快攻 和传球配合型快攻 ，并通过个人经验、最新趋势以及常见问题解答（FAQ）为高中生提供实用建议。同时，文章还将结合内链内容，帮助读者全面了解快攻的训练方法和战术应用。 一、快攻的重要性与高中生的优势 快攻是一种利用对手防守尚未完全落位的机会，迅速发起进攻的战术...
咳了一个来月 最近有两次咳出血 中间隔两个星期
肛门附近出现硬包，通常可能是痔疮、肛周脓肿或皮脂腺囊肿引起，需要根据具体病因采取药物治疗、手术治疗或生活方式调整。痔疮可通过局部涂抹药膏、坐浴缓解；肛周脓肿需及时切开引流；皮脂腺囊肿可通过手术切除。保持局部清洁、避免久坐久站、增加纤维摄入有助于预防和缓解症状。 1、痔疮是肛门附近硬包的常见原因，通常与便秘、久坐、妊娠等因素有关。痔疮分为内痔和外痔，外痔表现为肛门周围肿块，可能伴有疼痛或瘙痒...
篮球社团活动计划书（精选28篇）
篮球社团活动计划书（精选28篇） 篮球社团活动计划书 篇1 万事开头难，为了方便以后活动的开展，本社团在开学之际做出了如下计划，之后的各项活动将照此开展： 1.社团招新 社团招新活动将在本学期开展，我们飞扬篮球社在这期间将会认真作好社团工作的第一步。包括：新活动以及事后的社员名单。在第一次的活动中，观察社员的篮球技术水平，结合本人意愿，建立本社职能组织。 2.迎新活动...
高中议论文满分作文（精选60篇）
高中议论文满分作文（精选60篇） 相信大家都接触过作文吧，尤其是占有重要地位的议论文，议论文的样式有社论、评论、读后感等。这种类型的作文要怎么写呢？下面是小编精心整理的高中议论文满分作文，希望对大家有所帮助。 高中议论文满分作文 1 时间，可以带走一切，从来没有什么能够永垂不朽。 古往今来，多少楼台烟雨中，而今剩下几座?昔日的古罗马，是何等的强大与辉煌...
为什么没篮？没篮怎么练？技术+力量整体解决思路（附ncaa训练计划）
为什么没篮？没篮怎么练？技术+力量整体解决思路（附ncaa训练计划） 124.4万播放 辅助手起球技术 3.9万播放 山姆高德分解教学#篮球教学 #每天学一招 8.4万播放 你这招行啊 可让我学会了 16.8万播放 挖步推球变向过人教学 17.3万播放 据说学会这招可以过掉80%的人#篮球教学 #每天学一招 9.7万播放 收藏从未停止，训练从未开始，说的是不是你 22.6万播放...
快来pick你心爱的篮球队吧！
山东建筑大学体育文化节“管理杯”男篮比赛正在进行！篮球场上挥汗如雨，欢呼声此起彼伏！场上奔跑的身影，是建大er的青春！快来和小筑一起，领略来自各个学院篮球少年的青春风采吧！ 土木工程学院篮球队 口号：登高望远 土木纵横 简介：土木工程学院篮球队由30名队员组成，球队的宗旨是只有永不服输的坚毅，没有高调的姿态只有从不撼动的本心，没有所谓的巅峰只有永不停歇的脚步,球队秉承低调与刻苦、团结与执着...